Varices. Las Varices Empeoran en Verano: ¿Cómo Tratarlas?

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Varices. Las varices empeoran en verano: ¿Cómo tratarlas?

Varices. Descubre las claves para evitar su aparición o su empeoramiento durante las etapas de más calor

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El calor empeora las varices

El calor del verano, y este año ya lo hemos sufrido con todo su rigor incluso desde antes de que llegara, provoca el empeoramiento de las varices y del retorno venoso, lo que supone un verdadero suplicio para muchas personas.

 

“Las altas temperaturas ambientales pueden producir vasodilatación capilar y venosa. Es un mecanismo adaptativo del ser humano para aumentar su capacidad de desprender calor y mantener una temperatura adecuada para las funciones corporales”, explica el doctor Andrés Salazar Álvarez, del Servicio de Angiología y Cirugía Vascular del Hospital Quirónsalud San José.

 

Además, durante el verano aumentan las horas del día en las que permanecemos activos, por lo que se incrementa el tiempo en el que nuestras piernas y el sistema venoso de retorno están sometidos a la presión que ejerce estar de pie o sentados.

Para combatir esta situación, el doctor Salazar ofrece pautas a seguir para quienes deseen evitar este empeoramiento y, sobre todo, sentir mejoría. “Aunque las recomendaciones para el tratamiento de la insuficiencia venosa y los edemas de las piernas son las mismas en el verano que en el resto del año, para el periodo estival contemplamos algunas peculiaridades”, puntualiza.

Medias elásticas de compresión:

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Una queja bastante frecuente en la consulta es que las medias de compresión son muy calurosas para usarlas durante esta época.

“Si tiene la suerte de desarrollar su actividad diaria en un ambiente con temperatura controlada (aire acondicionado), debe intentar llevarla. Sobre todo cuando sepa que va a estar de pie sin caminar o en sedestación por periodos prolongados”, apunta el doctor Salazar Álvarez, quien forma parte del equipo médico que dirige el doctor Luis Riera del Moral.

Es importante también saber que hay medias elásticas de compresión de entramado más ligero y materiales no sintéticos, específicamente desarrolladas para solventar este problema. Basta con acudir a la farmacia u ortopedia de confianza y preguntar por ellas.

 

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Evita los tobillos hinchados debido a vuelos de larga duración o situaciones que requieran permanecer mucho tiempo de pie.

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Fabricado ecológicamente con bambú natural (*) y con una excelente capacidad de absorción y evaporación de la humedad.

 

 

Tomar flebotónicos:

Son medicamentos que ayudan a que la pared de las venas tenga un mejor tono y, por lo tanto, a disminuir las molestias producidas por las varices o por los edemas de las piernas.

 

Realizar actividad física:

“El principal mecanismo impulsor del retorno venoso de las piernas es la contracción repetida de los gemelos. Esto se consigue con el ejercicio aeróbico, de los que el mejor, con diferencia, es nadar. Hacer natación, caminar o subirse a una bicicleta durante esta época con seguridad le ayudará a tener menos síntomas”, apunta el doctor Salazar.

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Más consejos prácticos

Este especialista también da otros consejos que complementan los anteriores y que, asimismo, contribuyen a aminorar las molestias, pues se trata de una época en la que es frecuente el empeoramiento y la resequedad de la piel:

  • La hidratación cutánea diaria de las piernas con crema es muy importante. Se puede guardar la crema en la nevera durante el día para que, al aplicarla por la noche, se sienta el efecto frío que es muy placentero.
  • Protegerse del sol con crema bloqueadora evitará complicaciones cutáneas relacionadas con la insuficiencia venosa.
  • Duchas de las piernas con contraste de agua templada y fría también proporcionan alivio.

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