¿Baston o Muleta?
Los bastones se deben usar principalmente para incrementar la estabilidad del usuario o reducir un pequeño porcentaje de carga sobre una pierna.
Mientras que puedes transmitir al suelo hasta un 50% de tu peso corporal con una muleta, gracias a su abrazadera como elemento estabilizador del brazo, te será muy dificil transmitir tan solo unos pocos kilos de tu cuerpo sobre un baston debido a la falta de dicha abrazadera como elemento estabilizador.
Como regla general, considera usar bastones solo cuando necesites liberar menos de un 10% de tu peso corporal.
Personas mayores con movilidad reducida: ¿muletas o bastón?
http://atencionmayores.org/personas-mayores-movilidad-reducida/
Los problemas de movilidad reducida son habituales en las personas mayores por diferentes razones: sensación de debilidad, problemas de equilibrio, artrosis, por haber sufrido alguna fractura tras una caída…
Las ayudas técnicas como las muletas, los bastones son las más utilizadas para ayudar a caminar a estas personas de una manera más correcta y segura.
Hay que tener en cuenta que aprender a utilizar estas ayudas no es algo que se haga de manera automática y que, por tanto, hay que enseñar a la persona mayor a usarlas teniendo en cuenta la mejor manera de utilizarlas y la finalidad con la que se quieren emplear.
Ayudas técnicas para mejorar la movilidad reducida: el bastón
El bastón es una de las herramientas técnicas más utilizadas para ayudar a caminar. Permite apoyar parte del peso del cuerpo, lo que da seguridad y facilita que la persona mayor camine de manera más autónoma.
El bastón también se usa cuando se quiere descargar o aligerar el trabajo que realiza una articulación dañada o dolorida. En este caso y, a menos que se indique otra cosa, hay que llevar el bastón en el lado contrario de la pierna afectada.
Es importante adaptar la altura del bastón a la persona mayor que lo utilizará y, para ello, es necesario que la empuñadura quede al mismo nivel que el trocánter mayor del fémur.
Un buen bastón debe tener:
- Una empuñadura lo suficientemente ancha para que ayude a repartir la presión que recibe la mano.
- Una empuñadura lo suficientemente gruesa para que se pueda coger con comodidad, sin forzar la mano.
- Un taco de goma para garantizar una buena estabilidad y seguridad al apoyar el bastón en el suelo.
- Hay que controlar el estado del taco a menudo porque se desgasta con facilidad y puede perder su función antideslizante.
Ayudas técnicas para mejorar la movilidad reducida: las muletas
En el caso de las muletas se pueden utilizar una o dos, dependiendo de la afectación o las necesidades de la persona mayor con movilidad reducida.
Normalmente, el uso de las muletas se indica después de la lesión de una pierna, si se necesita un poco de ayuda en el equilibrio, o si la persona siente que tiene una pierna más débil o dolorida que la otra.
Las muletas deben ser lo suficientemente fuertes para soportar el peso del cuerpo de la persona mayor y generalmente están hechas de aluminio porque es un material ligero y resistente.
Uso correcto de las muletas
- Al igual que en el caso del bastón y el andador, la empuñadura de la muleta debe estar regulada a la altura del trocánter mayor del fémur.
- La parte que cubre el antebrazo debe estar situada dos o tres dedos por debajo del codo.
Si se usa una muleta, a menos que se indique otra cosa, se debe colocar en el brazo contrario de la pierna lesionada. De esta manera se favorecen los movimientos que el cuerpo hace de manera natural y automática. Cuando se anda, los brazos se mueven involuntariamente adelantándose cada vez que lo hace la pierna contraria. Si se pusiera la muleta en el mismo lado que la pierna lesionada sería más difícil hacer uso de ella. - Si se quiere normalizar el modo de andar y ayudar a disminuir el peso cargado en las piernas, se usarán dos muletas. En este caso, los dos pies se irán alternando para andar, es decir, se deberá hacer de la manera más normal y similar a la manera natural de andar.
Condiciones de seguridad y recomendaciones para utilizar bastones, andadores o muletas
Para que la persona mayor haga un uso lo más útil y seguro posible de bastones, andadores o muletas, es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Hay que mirar hacia delante mientras se anda, no al suelo o a los pies.
- Hay que utilizar sillas con apoyabrazos para facilitar que la persona se siente o se levante.
- Conviene asegurarse de que no hay impedimentos para desplazarse de manera segura, como cables, alfombras, suelo mojado…
- Es muy importante usar un calzado adecuado para prevenir caídas. Lo mejor es emplear zapatos con suela de goma, sin tacón y cerrados por detrás.
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Cane or Crutch?
Cane or Crutch?
Canes should be used primarily to increase user stability or reduce a small percentage of load on one leg.
While you can transmit to the ground up to 50% of your body weight with a crutch, thanks to its clamp as stabilizing element of the arm.
It will be very difficult to transmit only a few kilos of your body on a cane due to lack of said clamp as stabilizer element.
As a general rule, consider using canes only when you need to release less than 10% of your body weight.
At Ortohispania we are fortunate to have as suppliers three of the more reputable companies of canes and crutches in the market place today.
With a vision of the future and a foot-hold on the past!
GARCIA 1880
Just an amazing family business that has existed for 3 generations.
Their specialty is the manufacturing of
canes of all types…for just walking, for the disabled or the elderly and in fact fantastic very decorative ones sold all over the world.
FDI FRANCE MEDICAL
Founded in 1995 and located a few kilometres south of Lyon, FDI FRANCE MEDICAL is a French company specialised in the design and manufacture of forearm crutches.
FDI France MEDICAL is first and foremost a company on the move.
INDESmed
INDESmed Canes and Crutches for the Future:
A small Spanish company with six employees has created the lightest crutches in the world and has been chosen as the finalist for the Innovation
Award granted by Naidex, the largest European fair for products for the autonomy and mobility of people with disabilities.
Using a Cane: What Dr. House Needs to Learn
http://www.huffingtonpost.com/abby-sims/using-a-cane_b_885446.html
By Abby Sims
What’s to know?
Seems like a no-brainer, right? Well, from what I see on TV, in many films and on the sidewalks around me, using a cane correctly is not as straightforward as it appears.
Just check out Hugh Laurie on the popular show “House” — he plays a doctor and even he can’t get it right! This one’s for you Dr. House …
1. To Cane or Not to Cane, That is the Question?
If pain prohibits you from walking normally, you should use a cane or crutches to offset some weight and ease the pressure on whatever ails in your lower extremities.
That means, if pain causes you to limp, consider assistance to help you walk with a more normal gait pattern.
This will promote healing and prevent stresses to other areas, like your back or otherwise uninvolved areas of your lower body.
2. Cane or Crutches — Which Should It Be?
If you are unable to put any weight on your foot, or were advised to avoid weight bearing through one ankle, knee or hip, crutches it is — there is no other option.
Advance the crutches and follow by swinging your legs through, putting weight only on your non-injured limb.
As you progress to partial weight bearing, gradually increase the weight you put on your involved side as you continue to use two crutches.
Though you are still putting less weight on your injured side, try to walk with a normal heel-toe gait as soon as you are able.
Ditch one crutch when you can walk with the aid of just the other, or, you may opt to skip this step and go right to a cane if it provides sufficient relief.
2. Right or Left? It Makes a Difference!
This is where the entertainment industry almost always goes wrong.
Whether you are using one crutch or a cane, hold it with the hand opposite the side of your injury.
If that seems counter-intuitive, I will explain the rationale.
When we walk, we naturally swing our arms, swinging the right arm forward as we step with the left foot. It is this natural opposite arm-leg motion that you want to preserve when using a cane or one crutch.
If you are stepping forward with your injured right foot, you will want to advance the cane in the left hand to allow your left hand and upper body to absorb some of your weight.
If a cane is held on the same side as your injury, you will walk robotically.
Try it and you’ll see what I mean! If you don’t have an injury, walk without a cane and try swinging your right arm forward at the same time as you step with the right.
Keep the pattern going as you step with the left.
Feels strange, doesn’t it? It is equally awkward and ineffective when using a cane or crutch.
3. Sizing It Up
One size does not fit all.
Size your cane so that when your hand rests by your side, the very top of it rests approximately at your hip.
Not sure where your hip is?
Put your hand where you think it is and simply rotate your leg in and out; you will feel the prominence of the greater trochanter moving.
Line the cane up with this spot.
This is well below your waist, and about level with the top of the pubic area. If the cane is sized correctly, your elbow should be bent about 20 degrees when holding it.
If the cane is too tall, it will force you to hike your shoulder up or lean the other way — onto your injured side. Too short and you will have to bend your side toward the cane.
To size crutches, stand upright with the base of each crutch about two inches to the side of your feet and six inches in front of your feet.
Most important is to allow a couple of fingers to fit comfortably between your armpit and the top of your crutches (1.5-3 inches).
Provided you also avoid leaning on them, this will prevent excess pressure on the axillary nerve.
As with a cane, when sized correctly, your hand should rest at your hip, with your elbow bent about 20 degrees.
For some reason, when hospitals and physicians dispense assistive devices, they sometimes do so without providing enough instruction.
I would recommend working with a physical therapist to learn how to walk with crutches or a cane, as well as how to negotiate stairs safely.
It is important to re-learn proper gait pattern in order to focus on achieving a return to your pre-injury level of function — and to keep from establishing bad habits that might be tough to break.
This will also aid in your overall recovery.
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